方便面之家

煮方便面时加一种东西就可以变健康!

 

  营养专家指出方便面只含有碳水化合物,营养单一,如果你经常吃方便面或者是想要尝试吃方便面,不妨试试以下方法,这样就可以健康吃方便面了。

  

  1.方便面最好能煮熟吃,可加些蔬菜,最后再打进一个好农品有机鸡蛋,这样营养就丰富了。

  

  2.泡方便面时最好把汤倒掉,再兑上开水或别的汤;调味品只放一半,再添加一些较为健康的调味品,不但风味更佳,也吃得更安心。

  

  吃得安心解决了,还有个问题就是如何吃得高大上!小编就为大家介绍几款有颜值有内涵的低调简单易学的方便面吃法!

  什锦火锅面

  

  食材:方便面2包、火锅丸子150g、丝瓜适量、粉丝适量、洋葱适量、葱花适量

  做法:

  1.将丝瓜切条,烧一锅开水,水开后把丸子煮熟,粉丝、丝瓜也烫熟,捞出备用;

  2.在煮丸子的水里煮面,在煮好的面上面摆上火锅丸子和蔬菜,加洋葱丝和葱花就可以整锅的端上去吃了。

  方便馄饨面

  

  食材:方便面1袋、速冻馄饨适量、火腿肠适量、菠菜适量、调料包适量

  做法:

  1.方便面用开水先泡一下,把水倒掉;

  2.先煮熟馄饨,再把方便面放进去,加入调料;

  3.放入洗好的菠菜、切好的火腿片,煮熟即可。

  泡菜火腿拉面

  

  食材:泡菜200g、青菜150g、火腿150g、方便面300g、金针菇适量、韩国辣酱适量、洋葱适量、小葱适量、大豆酱适量、料酒适量、鱼露适量、胡椒粉适量、辣椒粉适量、酱油适量

  做法:

  1.将火腿切片,泡菜切好;

  2.锅内放热油,下辣白菜炒熟,锅内倒清汤,加韩国辣酱,大豆酱,辣椒粉,酱油,料酒,鱼露,精盐,胡椒粉小火慢慢熬,然后下金针菇;

  3.另起一个锅,煮开水后,把火腿、青菜、拉面烫熟;

  4.煮好的面放在锅内,加入汤,吃的时候加洋葱,香菜青葱即可。

  香辣什锦炒面

  

  食材:方便面面饼1块、洋葱0.5个、胡萝卜0.5、根芹菜1根、郫县豆瓣辣酱0.5大匙、糖0.25大匙、鸡精1小匙、五香粉1小匙、色拉油适量

  做法:

  1.洋葱、胡萝卜、芹菜洗净后切成细条;

  2.小锅内烧水,面饼下锅煮半熟,(筷子可以把面条划散,大火煮1分钟);

  3.连水一起倒入大碗内,用漏勺把面条内多余的水淋净,加一小匙色拉油拌匀待用;锅内倒入色拉油,放郫县豆瓣辣酱炒出香味后,把所有的蔬菜下锅翻炒几下,加入五香粉;

  4.倒入煮好的面条,把面条划开让其入味,加入鸡精好可出锅。

  方便面蛋羹

  

  食材:方便面1袋、鸡蛋适量、盐适量、香葱适量、生抽适量、芝麻适量

  做法:

  1.将方便面煮熟,投入凉水中;

  2.捞出,切段,倒入1.5倍左右的温开水,加入少许盐;

  3.用滤网将蛋液慢慢倒入方便面上面,撒上香葱碎或者是方便面蔬菜料包,盖盖子或者保鲜膜;

  4.用蒸锅烧开水,将碗放入,蒸10分钟,关火,需蒸5分钟出锅即可。

  蛋包面

  

  食材:方便面2包、鸡好农品有机蛋2只、油适量、盐适量、方便面调味包适量

  做法:

  1.鸡蛋打进大碗里,加半茶匙盐,用筷子搅拌均匀,搅拌成蛋液;

  2.锅里放少许油,倒入一半蛋液,摊成蛋饼状,小火煎制,蛋饼两面金黄熟透装盘待用;

  3.锅里放适量清水,大火烧开,再把面饼放进锅中煮至面饼自然化开变软即可捞起;

  4.倒适量方便面的调味包,用筷子拌匀,用筷子夹起适量面条放到蛋饼一半的位置上;

  5.最后把另一边的蛋饼盖合在面上即可,有番茄酱的可再加少许番茄酱食用。

  关谷日式拉面

  

  

赞 ()
分享到:更多 ()

相关推荐